Pilates é um método de exercícios que visa trabalhar a conexão entre mente e corpo
Por que o pilates se tornou o exercício favorito de muitas pessoas? Conheça os 7 benefícios que ele proporciona!
A profissional compartilhou dicas importantes em seu instagram e que mostram como ter uma postura correta
A prática do pilates garante muitas vantagens ao nosso corpo e nos deixa mais produtivos, com menos chances de adoecer
Exercícios de Pilates podem auxiliar na reabilitação de pulmões afetados pela Covid-19
Nos primeiros meses você pode fazer alguns exercícios mais complexos, porém, na fase final você deve fazer exercícios com menos impacto
Na terceira idade esse benefício pode ainda ser melhor aproveitado
Muitas pessoas culpam a falta de tempo para não pedalar