Nada melhor que uma boa noite de sono para ficar revigorado. Para isso, veja o que comer antes da hora de dormir
Há quem acredite que a libido baixa está ligada à falta de vitaminas e alguns minerais
Grande aliada do cérebro e do fígado, a colina (ingerida na quantidade correta) pode ajudar em vários aspectos do seu dia a dia
Com a pandemia muitas pessoas tiveram seu sono alterado. O problema se tornou mais comum do seu que se imagina
Evite-os, e seu despertar vai ser bem mais agradável
O mamão é rico em muitos nutrientes, e seu consumo frequente pode reduzir o risco de muitas doenças, especialmente aquelas que tendem a surgir com a idade
"Soníferos" naturais que podem auxiliar na sua noite de sono
Escolha dos alimentos, consumo de bebida alcóolica e horário do jantar podem influenciar na hora do descanso
Para a retomada de foco é preciso manter a motivação
Escolhas alimentares podem estar diretamente relacionadas ao cansaço e à fadiga
Especialista destaca a apneia como um dos fatores que levam a um sono ruim e consequentemente ao ganho de peso
Também pode ajudar a melhorar o sono, a digestão e a saúde do sistema imunológico
endocrinologista explica como o álcool e o sono influenciam o metabolismo do corpo com consequências para a saúde
A mulher do século XXI é atarefada por natureza. Durante anos exigimos nosso espaço no mundo corporativo. Conseguimos, e a dupla jornada de trabalho também.
Nutricionista fala sobre como alimentação, exercícios físicos e uma boa qualidade do sono andam juntos no processo de emagrecimento
O mamão é rico em muitos nutrientes, e seu consumo frequente pode reduzir o risco de muitas doenças
A dieta não está surtindo o efeito desejado, Poltronieri explica que um dos fatores abaixo pode estar interferindo nos resultados
Interagir com a natureza diariamente promove saúde física e mental
Especialista elencou 5 situações que geram dúvida e que pode atrapalhar o diagnóstico e tratamento da enurese
Ingestão excessiva de açucares pode contribuir para desenvolvimento de diabetes e dificuldade no controle de peso
Os médicos confirmam: aquela vontade irresistível de tirar uma soneca depois do almoço faz bem. Mas atenção – são só 40 minutos
Entenda a relação entre uma dieta equilibrada e a qualidade do sono
Estresse e má alimentação estão entre os causadores do enfraquecimento do sistema imunológico
De acordo com o personal João Carvalho, uma série de fatores pode influenciar negativamente no resultado do treino
O distanciamento social vem causando insônia e estresse em boa parte da população