Neste Dia Mundial do Café, que é comemorado no dia 14 de abril, vale a pena refletir sobre o que a bebida significa para nós
É comum perceber uma enxurrada de receitas milagrosas ou dicas para emagrecer que viram moda rapidamente
Para ganhar músculos e perder gordura, você precisa de uma variedade de proteínas, legumes, frutas, carboidratos e gorduras saudáveis
Comer ovos significa trazer ao seu corpo uma lista de benefícios incríveis
Existem vários alimentos que você deve ter sempre em casa se tem este objetivo em mente para os próximos meses
Apesar do corpo estar puxando o freio de mão conforme envelhecemos, existem maneiras de driblar esse processo
Na maioria das vezes, as pessoas não têm uma alimentação adequada. Seja pela falta de conhecimento ou pela falta de tempo. Então, mostramos aqui alguns super alimentos para ganhar músculos e perder gordura.
Qualquer mudança na alimentação necessita de atenção e acompanhamento profissional.
Mudanças na alimentação no período de amamentação necessitam de atenção e acompanhamento.
Essa é a principal conclusão de uma pesquisa realizada pelo Grupo de Estudos da Obesidade (GEO) da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp)
O tempo seco é um verdadeiro vilão de quem pratica atividades físicas regularmente
Quem pratica atividade física para ganhar massa magra certamente precisa cuidar da alimentação para ter um melhor resultado
Você deseja perder a barriga, mas acha esse um processo difícil? Aliar exercícios físicos e alimentação adequada pode ser a saída
Todos nós temos diferentes necessidades de proteínas com base em nossos estilos de vida e fatores de saúde.
O processamento também pode ajudar a preservar os alimentos e torná-los mais acessíveis.
A corrida é para todos e todas. Então, se você está um pouco acima do seu peso ideal, não tenha medo de começar a se exercitar
Alguns hábitos precisam ser colocados em prática no dia a dia para ajudar a manter a boa forma, priorizando a saúde e mantendo a longevidade
Nutricionista fala sobre como alimentação, exercícios físicos e uma boa qualidade do sono andam juntos no processo de emagrecimento
Os nutrientes necessários para manutenção da saúde do organismo devem ser buscados em boas fontes de proteínas e gorduras provenientes dos vegetais
O amendoim é rico em gorduras, proteínas e fibras saudáveis, mas ajuda a emagrecer?
Cientistas estudam os nutrientes
Função antioxidante está entre os principais benefícios do fruto
Para a nutricionista, Natasha Saldanha, o ideal é que ao longo do dia as pessoas tentem fazer as refeições de forma correta de acordo com o objetivo de cada um e sempre mantendo a rotina de atividade física.
A nutricionista Ivana Cobe, selecionou alguns dos principais erros cometidos durante o processo de emagrecimento e maneiras de evitá-los
Trata-se de um tática muito comum entre quem pretende emagrecer.