Consuma frutas, verduras e legumes, para que você esteja em dia com a ingestão de vitaminas e sais minerais.
Se quiser fazer bonito nas festas, confira as dicas dessas especialistas
Haja paciência para aguentar as alterações hormonais
Maridos, namorados, amigos, filhos e família, ou seja, aqueles que convivem com as mulheres nesse período também sofrem
Ela traz dores de cabeça, retenção de líquido e instabilidade emocional.