Médicos recomendam alimentos termogênicos que limpam o organismo e promovem a saciedade, como chia, gengibre, chá verde, entre outros.
Para eliminar as calorias extras saiba que alimentos e atitudes capazes de driblar a sensação de estufamento
Aos 27 anos, Fernanda diz que prefere comer alimentos grelhados e saladas