Truques rápidos e fáceis podem ser aliados a exercícios físicos para afinar a cinturinha em apenas 30 dias

A rainha de bateria da Gaviões da Fiel usou Kangoo Jumps para correr em São Paulo.

O site Daily Mail indicou um exercício para as mães que querem ter um abdômen igual ao da cantora

Grávida de cinco meses, atriz estava acompanhada de seu personal trainner.

Para interpretar essa nova fase de sua personagem, Fernanda teve de buscar referências em filmes.

Estudo aponta os riscos de ser atleta "domingueiro"

Já as que dedicaram menos tempo à atividade física têm 12% a mais de chance de ganhar uma quantidade maior de peso.

Os pesquisadores estudaram 12 variantes, em 20 mil pessoas, e descobriram que aquelas que se exercitavam eram 40% mais capazes de combater a genética

Compreensão verbal e pensamento lógico estão entre as áreas mais beneficiadas

As atividades priorizam o abdômen, os glúteos, as coxas, as costas e os tríceps.

. O objetivo do pilates é promover força e flexibilidade muscular através de exercícios de equilíbrio neuromuscular

Fãs de exercícios físicos não apenas garantem um corpo mais ágil e esbelto, como têm menos riscos de desenvolver doenças cardiovasculares

Além do corpo modelado, você ganha uma injeção de ânimo

Café pode melhorar seu desempenho durante os exercícios para perder peso

Para funcionar, atividades têm que exigir esforço progressivo

Veja o ranking, escolha o seu favorito e dê a largada rumo à boa forma