4. Suplemente sua alimentação
Suplementar sua alimentação pode ser uma excelente forma de melhorar seu desempenho sexual! O zinco, por exemplo, aumenta a produção da testosterona, hormônio necessário para manter o interesse sexual. Já a vitamina C pode ajudar a manter a flexibilidade dos vasos, bem como o óleo de prímula pode proteger os vasos sanguíneos. A arginina também é uma boa aposta para quem sofre com a disfunção erétil