Concentração
Concentre-se numa zona do corpo até senti-la especificamente sem que para isso tenha de tocar nela. A educadora sexual Bárbara Carrellas chama a esta técnica de FITYFI. Como funciona? Concentre-se, por exemplo, no dedo indicador da mão direita, respire profundamente e foque-se somente nesse dedo. Consegue sentir o sangue a bombear lá? O próximo passo é fazer isso com os seus órgãos genitais ou alguma zona erógena, tanto a sós como com um parceiro ou parceira.