O jornalista William Bonner, 48, contou que perdeu 3,8 quilos em uma semana de folga.

Só na sexta-feira (7), ele diz que emagreceu 800 gramas.

Bonner passou a semana passada no SPA Sete Voltas, em Itatiba (SP), sozinho, já que os filhos estão em viagem da escola e a mulher, Fátima Bernardes, 49, no ar com seu programa matinal.

Entre segunda e sexta, ele somou 50 quilômetros entre corridas e caminhadas, mais abdominais, contou, no Twitter.

"O truque é simples: comida de baixíssima caloria, inventiva e saborosa. E muuuuito exercício." Um dos jantares servidos no spa, por exemplo, era espaguete de abobrinha com almôndega de beringela.

"Agora sério. Spa é legal pra dar um impulso inicial, ou pra turbinar uma dieta. Mas, se a pessoa sai e não muda, é perda de tempo e grana."

Ao voltar pra casa, ele disse que seria testado: "O almoço foi picanha. Lanche, pastel. À noite, amigos oferecem pizza e vinho. Tá difícil. Mas tô firme."