Solange Frazão. |
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Ela fez sucesso nos anos 2000 ao exibir sua excelente forma física em revistas de beleza e comandar quadros sobre fitness e saúde. Aos 50 anos, Solange Frazão continua arrebentando e é capa da edição da "Shape" de janeiro.
Em entrevista para a publicação, a personal trainer e apresentadora conta que fez um teste e descobriu que tem estrutura óssea e muscular de uma mulher de 25 anos.
Para ter este corpão, Solange, além de malhar muito, contou que quase não come doces e passa longe de fritura, gordura e refrigerante. "Sou muito rigorosa com isso", explicou a apresentadora, que pesa 58 quilos e mede 1,70 m de altura.
Outra dica preciosa da apresentadora é dormir bastante. "No máximo às 22h estou na cama. Acredito que esse é um dos segredos da longevidade. O cortisol, que é um hormônio ligado também ao envelhecimento, é produzido em maior quantidade quando você acorda e dorme tarde, portanto, quem tem esse hábito tende a envelhecer mais rápido?, afirmou Solange, que acorda às 6h30.