Fernanda Machado |
Danilo Borges/ Divulgação
É impossível ficar indiferente às maldades de Leila, papel de Fernanda Machado em ?Amor à vida?. Enquanto a atriz vem recebendo os louros por sua atuação, a morena também chama a atenção por seu corpo mais definido ? as fotos para o ensaio na revista ?Corpo a corpo? confirmam. ?Eu uso roupas coladas e tenho muitas cenas quentes com o Thales (Ricardo Tozzi). Por isso, eu precisei ficar com as curvas mais sequinhas e torneadas?, confidencia.
E ela sabia que não conseguiria conquistar a silhueta de hoje fazendo apenas o que mais gosta: caminhadas ou trilhas nos fins de semana. Foi quando colocou seu plano de ação para funcionar: mesmo não gostando de musculação, se rendeu ao exercício. ?Levo trilha sonora para me animar. E o tempo passa sem eu perceber?, conta.
Na sequência de 40 minutos, Fernanda realiza exercícios cardiovasculares intervalados, de força e funcionais. ?Eles são feitos de forma integrada, em sistema de circuito, com 10 minutos de aquecimento e mais 15 de desaquecimento?, explica Luiz Gustavo Verdan, personal trainer da atriz.
No mês passado, por ter se submetido a uma cirurgia de endometriose, Fernanda teve de dar um tempo na malhação. Mas ensaia a sua volta assim que tiver a liberação médica. Para manter os 4 quilos que perdeu com o treino bem longe da sua silhueta, Fernanda vem mantendo o cardápio na linha. Adepta do estilo ?natureba?, como se autodenomina, o menu da atriz é bem variado e colorido. Sua única restrição foi abolir o carboidrato do jantar e adotar o suco verde na hora do lanche para desintoxicar.
