Gustavo Tubarão fala sobre ataque de pânico |
Foto: Reprodução/Instagram
Na noite desta quinta-feira (24), Gustavo Tubarão, de 24 anos, usou seu Instagram para compartilhar um vídeo em que documenta um ataque de pânico que ocorreu enquanto ele estava na academia. Com mais de 11 milhões de seguidores, ele aproveitou a ocasião para abordar a importância de falar sobre saúde mental.
O que aconteceu?
No vídeo, o influenciador se retira para uma sala vazia, visivelmente angustiado. “Vou desmaiar. Está difícil de respirar. Ai, não me deixa morrer, não”, relata, enquanto sua crise de ansiedade evolui para um ataque de pânico. Ele enfatizou a importância de ter alguém de confiança ao seu lado em momentos como esse, já que estava acompanhado de um amigo e da namorada.
Ele explicou que o ataque foi, em parte, causado por seu afastamento recente das atividades físicas.
“Sempre falei abertamente sobre a síndrome do pânico, mas eu nunca mostrei o que ela é na prática… hoje eu fui pego de surpresa”, disse, reconhecendo que a falta de exercícios contribuiu para sua crise.
Gustavo também refletiu sobre a importância da atividade física para sua saúde mental, afirmando: “Eu odeio fazer atividade física, mas reconheço que se eu não gastar energia, minha mente acaba me sabotando.” Ele finalizou o vídeo ressaltando a necessidade de procurar ajuda profissional para tratar crises de ansiedade, afirmando que “é fundamental cortar o problema pela raiz.”