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Exercícios respiratórios e meditação para aumentar a força e a resistência fazem da prática de yoga a combinação perfeita para encarar a quarentena do isolamento social no combate ao avanço do coronavírus. Para celebrar o Dia Internacional da Yoga, neste 21 de junho, separamos algumas famosas que são adeptas da prática milenar que ajuda a promover o bem-estar físico, emocional e espiritual.
Confira dicas e namastê!
Grazi Massafera
"Prática online e namastê. A necessidade de encontrar o tempo para o que ou quem nos faz bem"
Flávia Alessandra
"O mundo está mandando sinais de que é hora de diminuir o ritmo e acalmar a alma. Nesse isolamento, eu escolhi parar, respirar e dar uma atenção especial a tudo que faz bem para minha saúde e meu espírito. Quando a gente muda, o mundo muda com a gente"
Camila Queiroz
"Emanando as melhores energias que posso para o nosso mundo que vive um momento tão duro. Buscando momentos de paz e calma"]
Larissa Manoela
"Foco, equilíbrio e fé! Reze e medite. Faça com que a sua alma se alimente de caminhos de luz e prosperidade"
Isis Valverde
"Gratidão! Inspire, expire e respire. Corpo e mente em conexão"
Mariana Goldfarb
"Encontrei na yoga um momento para dedicar a mim, afastar as angústias e me conectar com a essência. Frequência zen"
Angélica
"O segredo da mudança é concentrar a sua energia, não lutando contra o antigo, mas na construção do novo... Boas energias”
Mariana Ximenes
"Pratique yoga! Equilibra corpo e mente. A postura pode não estar perfeita, mas o que importa é ir tomando consciência do próprio corpo"
Sheron Menezzes
"Me viro do avesso para entender melhor esse mundo. Esvazio a cabeça para que tenha mais espaço para coisas boas entrarem... Mais pensamentos e foco no bem e no bom!"
Letícia Spiller
"Yoga é um dia após o outro, é perseverar, é paciência, prática, foco e fé. É acreditar que dias melhores virão, que nada é permanente, é força e esperança"
