De biquíni, Flávia Alessandra estampa capa de revista | Divulgação

A atriz Fl?via Alessandra, a Alzira de Duas Caras, mostra curvas em um biqu?ni azul e branco em ensaio para a revista Boa Forma.

Fl?via contou ? publica??o que malha para manter a forma, ter disposi??o e encarar a rotina de pole dance da sua personagem na novela.

"Fazer as coreografias no poste n?o ? f?cil. Preciso de for?a, f?lego e flexibilidade para subir, descer, ficar de cabe?a para baixo", afirmou.

"O que me salva ? o treino que o meu personal elaborou, intercalando muscula??o, exerc?cios aer?bicos e alongamento. ? tamb?m o que me d? pique para cumprir os compromissos do dia-a-dia", acrescentou.

A atriz tem aulas com o personal Xande Neg?o h? cinco anos. Segundo ele, Fl?via ? uma aluna muito disciplinada. "?s vezes, trabalha o dia todo e me liga ? noite para fazer muscula??o", contou.

Atualmente, a dupla se encontra de duas a tr?s vezes por semana numa academia carioca. Al?m de exerc?cios com peso, ela corre para manter o corpo sequinho e faz alongamento.