Fique atento aos sinais do seu corpo

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Embora não pareça ser perceptível, o sedentarismo, uma má alimentação e o desequilíbrio hormonal, implicam diretamente no nosso desempenho sexual também. “O nosso corpo funciona como um espelho que reflete de dentro para fora. Se as coisas estiverem bagunçadas aí dentro, irão refletir nas suas ações e isso inclui a vida sexual”, comenta. Nesse caso, se você não puder ou não tiver condições de praticar exercícios físicos, atente-se pelo menos a ter uma alimentação mais saudável. “Vai ajudar não só na vida sexual, mas em todo o seu organismo”, ressalta o terapeuta sexual e tântrico Alexandre Matos. .