- Manter a luz apagada durante a relação sexual pode refletir insegurança ou desconforto com o próprio corpo.
- Psicólogas destacam que a iluminação pode ser uma escolha pessoal ou um mecanismo para reduzir ansiedade.
- Mulheres frequentemente optam por ambientes escuros por desconexão corporal ou baixa autoestima.
- Homens também podem preferir iluminação reduzida devido a inseguranças sobre características físicas.
- A escolha da iluminação deve ser baseada no conforto e bem-estar do casal, sem julgamentos.
A preferência pela luz apagada pode ir além do romantismo e refletir a relação com o próprio corpo |
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Para alguns casais, manter a luz apagada durante a relação sexual é apenas uma preferência. No entanto, quando essa escolha está associada à vergonha, ansiedade ou insatisfação com o próprio corpo, ela pode influenciar a intimidade e a satisfação sexual.
Segundo Elizabeth Montaño, psicóloga, mestre em Sexologia Clínica e Terapia de Casal, a iluminação durante o sexo costuma ser uma questão de preferência, mas também pode refletir a relação que cada pessoa tem com o próprio corpo e com o parceiro.
Baixa autoestima pode influenciar comportamento
Com base em sua experiência clínica, Montaño afirma que muitas mulheres relatam optar por manter a luz apagada por se sentirem desconfortáveis com a própria aparência ou por apresentarem baixa autoestima.
Uma porcentagem significativa das mulheres que atendo relata algum grau de insatisfação corporal ou uma desconexão com o próprio corpo, afirmou a especialista.
Na mesma linha, Carmen Sánchez Martín, codiretora do Instituto de Sexologia de Barcelona e autora do livro O Sexo que Nós, Mulheres, Queremos, explica que algumas mulheres preferem ambientes com pouca iluminação para se sentirem mais confortáveis durante a relação.
Segundo ela, determinadas posições podem aumentar a preocupação com a própria imagem, fazendo com que algumas pessoas prefiram a luz apagada ou uma iluminação mais suave.
Pressões sociais também influenciam
De acordo com as especialistas, fatores como os padrões de beleza, a educação sexual baseada no pudor e a influência da pornografia comercial podem contribuir para a insegurança em relação ao corpo. Segundo Sánchez, a comparação com estereótipos presentes na pornografia pode criar expectativas irreais sobre aparência física e desempenho sexual.
Elizabeth Montaño explica que a ausência de luz pode funcionar como um mecanismo para diminuir a ansiedade durante a relação sexual.
Ter relações com a luz apagada funciona como um recurso de regulação emocional, reduzindo a exposição do próprio corpo e diminuindo a ansiedade, afirmou.
Homens também podem sentir insegurança
Embora esse comportamento seja relatado com maior frequência por mulheres, os homens também podem apresentar inseguranças relacionadas ao próprio corpo. Segundo Carmen Sánchez Martín, preocupações com características físicas, como o tamanho do pênis, podem levar alguns homens a preferirem ambientes com iluminação reduzida.
Escolha também pode ser apenas uma preferência
As especialistas destacam que optar por fazer sexo com a luz apagada não significa, necessariamente, a existência de insegurança ou de alguma dificuldade emocional. Segundo Montaño, muitos casais escolhem uma iluminação suave ou a escuridão como parte da experiência íntima e do clima romântico.
A iluminação suave ou até mesmo a escuridão parcial pode ser apenas uma preferência erótica. Nem sempre ela está associada ao medo ou a algum tipo de disfunção; muitas vezes, é apenas a forma estética e emocional pela qual o casal desfruta melhor do encontro, explicou.
A especialista ressalta que a decisão de manter a luz acesa ou apagada deve ser uma escolha do casal, de acordo com aquilo que proporcione conforto, segurança e bem-estar durante a relação.