Smoothie de banana e melancia
A melancia possui uma grande quantidade de fitonutrientes, como licopeno, beta caroteno e citrulina, que ajudam a relaxar os vasos sanguíneos no caso dos homens. Já as bananas ajudam a aumentar a quantidade de hormônios tanto masculinos quanto femininos.
Para aumentar ainda mais o potencial desse remédio caseiro, pode-se acrescentar a castanha do pará, pois contém uma grande quantidade de selênio, ajudando a aumentar a produção de serotonina e, no caso dos homens, de testosterona.
Ingredientes
- 1 banana;
- 1 fatia de melancia;
- 1 castanha do pará
- 1/2 copo de água.
Modo de preparo
Juntar todos os ingredientes no liquidificador, misturar e beber cerca de 2 copos do suco por dia.