Menos de 15 minutos - Boca a boca

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Os primeiros três minutos dos seus 15 devem ser gastos a beijá-la. Estudos da Lafayette College, nos Estados Unidos da América, descobriram que beijar reduz os níveis da hormona do stress – o cortisol.

Enquanto fala com ela a sussurrar, incline a sua cabeça para a direita – cientistas na Alemanha descobriram que isso faz com que pareça mais cuidadoso, inundando o sistema dela com a ‘conexão’ química de ocitocina, construindo confiança e incentivando-a a ter um orgasmo mais rápido.

Agora precisa de se coordenar. Cada vez que beijar o pescoço da sua parceira, dispa uma peça de roupa. Tirar a roupa dela é importante por razões óbvias, mas também permitirá que resolva quaisquer problemas de autoconfiança corporal mais cedo.