Nutricionista orienta corredores sobre cuidados com suplementos para Corrida Meio Norte
Nutricionista alerta sobre o uso de pré-treino e a importância da avaliação profissional. Saiba mais sobre a Corrida Meio Norte e como se preparar
O uso de suplementos pré-treino tem se tornado cada vez mais comum entre praticantes de atividades físicas, especialmente entre corredores e frequentadores de academias. No entanto, o nutricionista e mestrando pela UFPI, Felipe Campos, alerta para a importância de avaliar a real necessidade desses produtos e evitar o uso indiscriminado.
Segundo o especialista, nem sempre os suplementos são indicados, principalmente para quem está iniciando a prática de exercícios. “É necessário verificar a sua condição. Se você está fazendo os treinos certinhos, se tem o hábito de realizar treinos longos e desgastantes. Às vezes, quando se está começando uma atividade, não é necessário o uso de pré-treinos. Muitas vezes só a alimentação já dá conta de fornecer as substâncias necessárias para o seu treino”, explica.
O uso inadequado de suplementos pode trazer riscos, como sobrecarga do organismo e efeitos indesejados, especialmente quando associado ao exagero ou à falta de orientação nutricional.
A discussão ganha relevância às vésperas da Corrida Meio Norte, que acontece no dia 19 de outubro, reunindo atletas e entusiastas do esporte em uma das maiores provas de rua da região. As inscrições já estão abertas, e a organização reforça a importância da preparação responsável e do cuidado com o corpo antes, durante e depois do evento.
SOBRE A CORRIDA MEIO NORTE
A Corrida Meio Norte acontece no próximo dia 19 de outubro, às 6h, com saída no Shopping Rio Poty, em celebração ao Dia do Piauí. O evento terá categorias de 5 km e 10 km, caminhada inclusiva de 2 km e a categoria especial para PCD (Pessoas com Deficiência). Será ainda a primeira corrida do Piauí transmitida ao vivo em TV aberta, pela TV Meio Norte, e já conta com grande participação popular.
INSCRIÇÕES ABERTAS
As inscrições já estão disponíveis no site: https://www.meionews.com/corridameionorte e contam com diferentes modalidades para atender todos os públicos.
Os percursos principais são de 5 km e 10 km, nas categorias masculino e feminino, incluindo prova para pessoas com deficiência (PCD). Há ainda a caminhada de 2 km e a versão petfriendly, que permite a participação com animais de estimação.
VALORES DOS KITS:
Lote promocional solidário: R$ 99,00 + 1 kg de alimento não perecível ou 1 pacote de leite em pó
Kit pet: R$ 50,00
PCD: R$ 75,00
Passe livre: 50% de desconto no kit
